舞龙是一项集体性很强的项目，司职位置和作用分工明确，一场高质量的舞龙表演，它都严格要求大家具备很好的团队协作精神，套路动作要体现的形象生动、协调流畅、优美大方。舞龙是乐器、道具、演艺人员合作的艺术,任何环节之间的配合出现差错，会直接影响龙狮艺术表现的效果。舞龙运动除了具有浓厚的趣味性、观赏性外，还能传递传统文化，更加培养团队的协作精神，也正是一种龙的精神体现。

一、活动目标：

1、学习与同伴进行有效的沟通，从而产生团队中正确决策。

2、体会在团队中如何创造一种合作的氛围。

3、寻找提高团队工作效率的方法。

4、让本次参加训练的员工可以建立一个团队、协作配合、传承文化、舞动中国龙的团队合作精神，并且以传承传统文化的心态推动和完成本职工作。在此基础上，有助于打破人与人的隔阂，更加高效的协调工作，以顺利完成在工作中的合作目标。

二、舞龙道具：

粗细铁丝、手套、针线、颜料、画笔、绸质布匹、剪刀、手钳、撑杆、鼓等。

三、制作要求：

利用提供的材料，每个小组尽快制作出一条完整鲜活的龙出来，并给各自的龙起一个有个性特色的名字!

四、点睛要求：

所有做好的龙在正式舞动之前由最高领导执笔点睛!训练要求：学会各种乐器的使用;要正确打击出4种规定旋律;口号统一、动作整齐;有震撼力、感染力;要求三种方式给自己的龙加油;

五、人员要求：

动手能力强，反应灵敏;展现活跃的运动气息;为舞龙比赛营造良好的氛围，为活动增色添彩;做事认真，一丝不苟;有开拓创新精神;积极、主动、投入、展现运动活力;将巨龙舞动起来，让我们的喜悦心情放飞。让龙的精神与时代的运动气息结合起来，体现出我们崭新的巨龙形象;

六、舞龙要求：

完成4个规定动作;舞动要飘逸，要有龙舞的感觉，而不是人舞!自创动作有创新;规定动作严格按照既定进行;

七、舞龙基本流程一:

舞龙套路之字型站立，抖动入场：

1、龙行天下-跑圈上台成圆，神龙见首不见尾。用龙身挡住队员的身体。

2、龙游浅滩-成员跃龙，巨龙打盹

3、天龙八步-正反舞8字，龙飞九天，技巧撑园龙头带动龙身

4、龙飞凤舞-龙门w字，3下并配合嘿吓

5、蛟龙戏水-先合并一字龙头大海，再划龙船3下

6、龙马精神-火炬(往里靠)，矫若惊龙 狮王争霸 舔脚，黄飞鸿交叉。摇头晃脑。摇8字，猛回头闪眼，作揖，举人跳蹦，送祝福对联

八、舞龙基本流程二：

舞龙PK需要各队在音乐的伴随之下，在规定时间内完成9个动作。

1、起龙，转一圈 

2、盘龙，龙尾带动波浪，龙头起 

3、跳龙成圆 

4、并龙合成直线 

5、划龙舟造型，划龙舟 

6、成直线后，龙珠旁移转3圈，龙舞8字 

7、变w造型3次 8:成圆，火炬造型 

9、摆龙头跳龙身退场